Plan de entrenamiento "ELEMENTAL"

Servicio de entrenamiento profesional

Planificación y periodización individualizada

Completamente ajustado y adaptado a tu vida y momento personal. El entrenamiento se adapta a ti, no tú al entrenamiento

Plataforma online y app entrenamientos Training peaks

Usaremos Training Peaks como plataforma para que puedas ver tus entrenamientos y podamos subirlos y analizarlos a posteriori.

Trabajo de fuerza y ejercicios complementarios (movilidad articular, Core, etc.)

Incluidas todos los ejercicios o rutinas complementarias para garantizar un rendimiento óptimo y tratar de alejar las temidas lesiones

Planificación del entrenamiento cada 2 semanas

Cada dos semanas recibirás la planificación totalmente detallada para que puedas organizarte en tu día a día.

Llamada mensual

Cada mes mantendremos una conversación con el fin de tratar todos los temas importantes en este camino hacia tus objetivos

Comunidad deportiva

Comunidad donde mostramos carreras, resultados, inquietudes... todo para que te sientas bien arropado.

Charlas con expertos (psicología, nutrición, fisioterapia, etc..)

Aportaremos interesantes charlas con diferentes profesionales que sumen directamente hacia nuestro objetivo

Comunicación mediante email y wasap

Estaremos siempre en contacto.

Análisis de datos WKO5

Además de Training peaks, también uso el software de análisis de datos WKO5 con el fin de ajustar al máximo cualquier pequeño detalle

Pacing de carrera

Competirás con una estrategia y ritmo de competición con el fin de sentirte con confianza y disfrutar de la competición

Contacta conmigo

Encantado de poder ayudarte en todo lo que necesites. 

× ¿Cómo puedo ayudarte?