Plan de entrenamiento "ELEMENTAL"
Servicio de entrenamiento profesional
Planificación y periodización individualizada
Completamente ajustado y adaptado a tu vida y momento personal. El entrenamiento se adapta a ti, no tú al entrenamiento
Plataforma online y app entrenamientos Training peaks
Usaremos Training Peaks como plataforma para que puedas ver tus entrenamientos y podamos subirlos y analizarlos a posteriori.
Trabajo de fuerza y ejercicios complementarios (movilidad articular, Core, etc.)
Incluidas todos los ejercicios o rutinas complementarias para garantizar un rendimiento óptimo y tratar de alejar las temidas lesiones
Planificación del entrenamiento cada 2 semanas
Cada dos semanas recibirás la planificación totalmente detallada para que puedas organizarte en tu día a día.
Llamada mensual
Cada mes mantendremos una conversación con el fin de tratar todos los temas importantes en este camino hacia tus objetivos
Comunidad deportiva
Comunidad donde mostramos carreras, resultados, inquietudes... todo para que te sientas bien arropado.
Charlas con expertos (psicología, nutrición, fisioterapia, etc..)
Aportaremos interesantes charlas con diferentes profesionales que sumen directamente hacia nuestro objetivo
Comunicación mediante email y wasap
Estaremos siempre en contacto.
Análisis de datos WKO5
Además de Training peaks, también uso el software de análisis de datos WKO5 con el fin de ajustar al máximo cualquier pequeño detalle
Pacing de carrera
Competirás con una estrategia y ritmo de competición con el fin de sentirte con confianza y disfrutar de la competición
Contacta conmigo
Encantado de poder ayudarte en todo lo que necesites.
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